11 Manfaat Tersembunyi Susu Almond Bagi Kesehatan

11 Manfaat Tersembunyi Susu Almond Bagi Kesehatan – Selain susu sapi ternyata susu almond pun kini telah berubah menjadi gaya hidup sehat yang banyak digemari oleh masyarakat. Jika kamu seorang vegan atau memiliki alergi terhadap susu, maka susu almond ini bisa menjadi alternatif yang baik lho sob. Pasalnya susu almond mengandung nutrisi yang lebih banyak dibandingkan jenis susu lainnya. Selain itu susu almond juga rendah kalori sehingga bagus apabila dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalani program diet. Menurut beberapa pakar kesehatan, mengatakan bahwa susu almond mempunyai kalsium yang tidak hanya bagus untuk kesehatan tulang namun juga mampu menjaga kesehatan sendi secara menyeluruh.

11 Manfaat Tersembunyi Susu Almond Bagi Kesehatan

Meski kini susu almond sudah bisa didapatkan dengan mudah di pasar namun kamu harus telaten dalam membelinya. Pastikan kalau semua kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya memang betul-betul bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tipsnya lihat pada sisi kemasan apakah semua bahan yang digunakan pada proses pembuatan susu almond tersebut mengandung nutrisi tambahan yang bagus? Atau justru terlalu banyak bahan pengawet yang bisa merusak kinerja tubuhmu. Jika di dalamnya terlalu banyak bahan pengawet yang buruk sebaiknya cari jenis susu almond yang lain supaya kesehatan tubuh anda tetap terjaga. 

Anda juga bisa membuat susu almond dengan cara sendiri di rumah dan itu lebih bagus. Selain pasti lebih steril juga terjaga kebersihannya. Nah, berikut informasi singkat mengenai kepopuleran dan nilai gizi dari kacang almond. Tak lupa, di bawah ini kami juga telah merangkum 11 manfaat tersembunyi susu almond bagi kesehatan. Ingin tau apa saja manfaatnya? Ayo simak penjelasan dibawah ya! 11 Manfaat Tersembunyi Susu Almond Bagi Kesehatan

11 Manfaat Tersembunyi Susu Almond Bagi Kesehatan

Rendah kalori

Susu almond lebih rendah kalori daripada jenis susu lainnya. Itulah sebabnya mengapa banyak orang yang lebih menyukai susu almond ketimbang susu sapi. Apalagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan, susu almond adalah pilihan tepat yang bisa anda coba. Tak itu saja, penderita obesitas pun seringkali disarankan untuk mengkonsumsi susu almond karena dapat mengurangi penumpukan lemak jahat pada beberapa bagian tubuh seperti pergelangan tangan, perut serta paha. 11 Manfaat Tersembunyi Susu Almond Bagi Kesehatan

Rendah gula

Susu almond murni yang diminum secara rutin dapat membatasi asupan gula pada penderita diabetes. Hal ini dikarenakan susu almond mengandung karbohidrat yang rendah sehingga kadar gula darah pada pengidap diabetes tidak mengalami lonjakan begitu saja. Indeks glikemik yang rendah pada susu almond pun menjadi alasan lain kenapa banyak penderita diabetes yang lebih suka mengkonsumsi susu almond daripada susu sapi atau susu jenis lain.

Kaya akan vitamin E

Susu almond adalah sumber vitamin E alami yang sangat bagus untuk melindungi tubuh dari risiko penyakit jantung, kanker dan stress serta peradangan pada tubuh. Selain itu, susu almond juga bagus untuk kesehatan otak. Bahkan sebuah studi telah menemukan bahwa susu almond dapat mengatasi kepikunan dini, dan mengembalikan daya ingat pada penderita alzheimer. 11 Manfaat Tersembunyi Susu Almond Bagi Kesehatan

Sumber kalsium terbaik

Kalsium yang terdapat pada susu almond dapat menguatkan fungsi tulang dan mencegahnya dari kerusakan. Oleh karena itu, penderita osteoporosis pun tak luput untuk selalu disarankan mengkonsumsi susu almond. Karena selain bagus untuk tulang juga diperkaya dengan vitamin D yang dapat mengurangi risiko kanker tulang. Mulailah konsumsi susu almond dari sekarang, karena 50% manfaatnya sangat bagus bagi kesehatan secara menyeluruh.

Tidak mengandung laktosa

Laktosa dalam susu almond diubah menjadi bentuk yang lebih mudah dicerna tubuh sehingga orang yang intoleransi laktosa masih bisa mengkonsumsi susu yang satu ini. Susu almond juga bagus untuk penderita alergi, karena kandungan dalam susu almond 100% terbuat dari tanaman. 

Kandungan fosfor stabil

Penderita ginjal biasanya sering menghindari susu karena selain tinggi akan kandungan potasium, susu juga tinggi kandungan fosfor. Hal ini berbanding terbalik dengan susu almond karena susu ini sangat rendah fosfor sehingga aman apabila di konsumsi oleh penderita ginjal. 11 Manfaat Tersembunyi Susu Almond Bagi Kesehatan

Bagus untuk program diet

Selain dapat mengurangi risiko penyakit jantung, susu almond juga bagus untuk program diet karena dapat menurunkan berat badan lebih cepat dari produk susu lainnya. Anda bisa meminum susu almond secara langsung atau mengkombinasikannya dengan beberapa bahan lain seperti sereal dan gandum. Anda juga dapat mencampurkan susu almond dengan beberapa pilihan makanan lainnya seperti cokelat atau biskuit. Selalu terapkan pola hidup sehat merupakan kunci utama agar kesehatan otak, pikiran dan tubuh tetap terjaga dan selaras. 11 Manfaat Tersembunyi Susu Almond Bagi Kesehatan

Posted By : Agenqnc.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

WhatsApp Beli via WhatsApp