Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

9 Resep Makanan Sehat Yang Dapat Mencegah Kanker

9 Resep Makanan Sehat Yang Dapat Mencegah Kanker,- Sudah sejak lama kanker menjadi penyakit paling ditakuti. Bagaimana tidak? Banyak orang yang mengklaim bahwa kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia bahkan saat ini tak sedikit orang yang berujung kematian setelah sekian lama menderita kanker. Ada banyak faktor yang menyebabkan penyakit kanker terbentukk dan yang paling mendasar diakibatkan dari kebiasaan salah memilih makanan. Seperti yang kita ketahui, selama ini banyak orang yang semaunya dalam menikmati makanan tanpa memikirkan risiko yang terjadi dalam jangka waktu panjang. 9 Resep Makanan Sehat Yang Dapat Mencegah Kanker

Mungkin benar sekali kalau sekarang anda merasa baik-baik saja, namun dalam waktu 5-6 tahun yang akan datang barulah risikonya akan diterima. Maka dari itu jangan terlalu gegabah dalam mengkonsumsi makanan sebab penyakit tidak ada yang tau kapan akan masuk ke tubuh. Untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut sebaiknya mulailah mengkonsumsi makanan sehat yang dapat mencegah kanker. Selain menyehatkan, makanan ini juga bisa mengurangi timbulnya penyakit kanker. Berikut di bawah ini ada 15 resep makanan sehat yang dapat mencegah kanker. 9 Resep Makanan Sehat Yang Dapat Mencegah Kanker

9 resep makanan sehat yang dapat mencegah kanker

9 Resep Makanan Sehat Yang Dapat Mencegah Kanker

  1. Masukkan ikan ke dalam menu harian. Studi yang diikuti oleh 478.040 orang dewasa menemukan bahwa konsumsilebih banyak ikan dapat menurunkan risiko kanker kolorektal.Ini karena kandungan asam omega-3 dalam ikan yang berfungsi untuk menghambat perkembangan penyakit.
  2. Perbanyak asupan bawang putih. Senyawa aktif dalam bawang putih terbukti dapat membunuh sel kanker prostat dalam beberapa penelitian.
  3. Makan tomat. Lycopene yang ditemukan pada tomat bertanggung jawab sebagai anti kanker alami.
    Makan biji rami. Dalam sebuah penelitian sekitar 151 pria penderita kanker diobati dengan biji rami dan hasilnya mampu mengurangi pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
  4. Berbagai buah jeruk. Jeruk lemon, limau atau jeruk lainnya telah membuktikan dapat menurunkan risiko penyakit kanker. Sebuah tinjauan melihat hasil dari penelitian yang dilakukan oleh 9 orang para peneliti mengenai buah jeruk yang dapat menurunkan risiko kanker pankreas.
  5. Rempah kunyit. Bahan aktif curcumin dalam kunyit berfungsi sebagai efek anti kanker alami pada penderita kanker usus besar. Penelitian lainnya juga menyatakan bahwa kunyit bisa membunuh sel kanker pada leher dan otak. 9 Resep Makanan Sehat Yang Dapat Mencegah Kanker
  6. Minyak zaitun. Satu kajian besar menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi minyak zaitun dengan jumlah besar memiliki risiko lebih renda terkena kanker payudara dan kanker sistem pencernaan.
  7. Konsumsi produk kacang. Kacang-kacangan bisa mengurangi risiko penyakit kanker sebesar 30%, ini adalah jumlah yang cukup besar dan mampu mencegah terjadinya penyakit kanker darah.
  8. Kayu manis. Uji coba lain yang dilakukan oleh sekelompok orang menyatakan bahwa minyak essensial kayu manis bisa menekan pertumbuhan sel kanker dan tumor.
  9. Buah berries. Dalam satu penelitian yang diikuti oleh 25 penderita kanker kemudian diobati dengan ektrak bilberry selama tuju hari diketahui menghasilkan perubahan signifikan karena pertumbuhan sel kanker berkurang sebanyak 7%.

Seiring dengan kemajuan zaman dan banyaknya penelitian yang dilakukan, kini makanan pun memiliki peranan penting dalam pencegahan penyakit kanker karena selain terbukti mampu mengurangi pertumbuhan sel kanker, makanan juga berperan untuk membasmi sel kanker yang terus berkembang dalam tubuh.

Penyebab lain dari munculnya penyakit kanker :
  • Rokok
  • Alkohol
  • Radikal bebas
  • Senyawa logam
  • Radiasi sinar UV
  • Faktor keturunan
  • Keseimbangan hormon
  • Beberapa bahan kimia plastik
  • Lingkungan hidup yang kotor
  • Efek samping penggunaan obat-obatan
  • Terlalu sering mengkonsumsi makanan yang di panggang.

Dan masih banyak penyebab lain dari munculnya penyakit kanker yang berbahaya bagi tubuh. Jika anda tidak ingin penyakit kanker hinggap di tubuh sebaiknya segera mulai untuk membenahi diri dari sekarang. Jaga gaya hidup dan pastikan anda telah membiasakan diri untuk mengkonsumsi makanan-makanan sehat. Rutin juga untuk selalu melakukan olahraga karena kesehatan fisik yang tetap prima mampu mencegah masuknya penyakit ke dalam tubuh anda. Semoga bermanfaat! ~ Agenqnc.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

WhatsApp Beli via WhatsApp