Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Waspada! 7 Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Tidak Boleh Dibiarkan

Waspada! 7 Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Tidak Boleh Dibiarkan,-┬áKolesterol merupakan salah satu unsur yang terdapat dalam tubuh manusia. Teksturnya licin seperti lilin. Setiap kali mendengar kata “kolesterol” pikiran kita langsung tertuju pada hal-hal negatif. Betapa tidak? Sekarang ini, banyak orang yang menganggap bahwa kolesterol bisa menyebabkan datangnya penyakit jantung, trigliserida, hipertensi dan stroke. Pada dasarnya kolesterol sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk jaringan atau sel baru. Kolesterol juga diperlukan guna membuat hormon, vitamin D, dan asam empedu agar bisa mencerna lemak yang dihasilkan oleh makanan. Namun apabila jumlahnya sudah melebih batas normal, barulah kolesterol tersebut dianggap berbahaya.

Waspada! 7 Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Tidak Boleh Dibiarkan

Kalau dalam dunia medis, kondisi tersebut sering kita kenal dengan nama penyakit kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi cukup berbahaya bagi kesehatan karena mampu merusak sel darah dan menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Itulah sebabnya kenapa kolesterol tinggi tidak boleh dianggap sepele. Apa yang menyebabkan seseorang menderita kolesterol tinggi? Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi seseorang mengalami kolesterol tinggi, salah satunya adalah makanan. Hal ini dikarenakan dalam beberapa jenis makanan terdapat kandungan kadar lemak jenuh yang cukup tinggi, hingga akhirnya kadar kolesterol dalam darah meningkat tajam melebihi batas normal.

Jika anda mengidap kolesterol tinggi sebaiknya segera lakukan pengobatan yang tepat. Mengapa? Karena penderita kolesterol tinggi seringkali mengembangkan penyakit dan menyebabkan munculnya gangguan kesehatan lain seperti hati berlemak, penyakit jantung, asam urat hingga tekanan darah tinggi atau hipertensi. Lalu apa yang bisa kita lakukan tatkala kolesterol tinggi sudah bersarang di tubuh? Jika anda ingin kinerja tubuh tetap optimal, sebaiknya mulai lah untuk mencari informasi mengenai berbagai hal yang dapat menimbulkan kolesterol tinggi. Dengan demikian, maka setidaknya ada peluang untuk anda mencegah perkembangan penyakit tersebut.


Waspada! 7 Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Tidak Boleh Dibiarkan


Terlepas dari apapun itu penyebabnya, menjaga tubuh adalah prioritas utama yang harus dilakukan. Tubuh tidak akan terserang penyakit apabila kamu rutin memerhatikan kebutuhannya. Sama halnya seperti manusia yang butuh makan, tubuh pun memerlukan asupan makanan bergizi dan nutrisi yang tercukupi supaya bisa bekerja dengan baik. Waspada! 7 penyebab kolesterol tinggi yang tidak boleh dibiarkan.

  • Jarang melakukan olahraga. Gerak fisik yang aktif mampu membuat tubuh melakukan tugasnya dengan baik, selain itu olahraga juga berfungsi untuk menjaga sistem kardiovaskular. Dimana ini adalah salah satu organ tubuh yang kerap menghasilkan produksi kolesterol jahat cukup tinggi.
  • Hindari junk food. Tingginya keinginan untuk menikmati berbagai makanan atau masakan yang tidak diimbangi dengan olahraga atau aktivitas lain bisa dapat menyebabkan tubuh lebih banyak memproduksi kolesterol jahat daripada kolesterol baik. Hal ini dikarenakan dalam makanan banyak sekali kandungan lemak yang tidak sehat terlebih dalam makanan cepat saji, hampir tidak ada gizi baik yang bisa anda ambil.
  • Faktor keturunan. Riwayat hidup dari kerabat, ayah atau ibu yang mengidap kolesterol tinggi cukup berpengaruh pada kesehatan anda. Jika tidak pintar menjaganya, maka kemungkinan besar anda pun akan mengalami penyakit yang sama seiring dengan bertambahnya usia.

Selain beberapa faktor diatas, kolesterol tinggi juga akan bertambah parah apabila anda masih menggeluti kebiasaan yang buruk seperti merokok, mengkonsumsi daging merah atau jeroan, berbagai makanan manis yang mengandung tinggi gula serta gaya hidup yang tidak sehat. Adapun penyebab lain selain makanan, yaitu seseorang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas. Setiap individual yang mempunyai lingkar pinggang lebih besar dari orang lain cenderung mudah terserang penyakit dibandingkan dengan mereka yang bertubuh kurus.

Posted By : Agenqnc.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

WhatsApp Beli via WhatsApp